Sách Có Tác Dụng Như Thế Nào Đến Sức Khỏe Tinh Thần?

Sách Có Tác Dụng Như Thế Nào Đến Sức Khỏe Tinh Thần?

Đọc sách đem lại rất nhiều lợi ích cho con người. Không những cung cấp về mặt kiến thức, đọc sách còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần hiệu quả. Bài viết dưới đây xin chia sẻ những tác dụng của sách đến sức khỏe tinh thần.

Giảm căng thẳng hiệu quả

Theo những chuyên gia sức khỏe của trường Cao đẳng Y tế Hà Nội, căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh như tăng 50% nguy cơ đột quỵ, 40% nguy cơ bệnh tim. Một nghiên cứu của những nhà khoa học Đại học Sussex, Vương quốc Anh cho thấy đọc sách có khả năng làm giảm 68% mức độ căng thẳng hơn so với nghe nhạc hay đi dạo.

Một nghiên cứu khác của TS. David Lewis tại Mindlad International tại Sussex cũng cho thấy những người tham gia nghiên cứu chỉ dành 6 phút để đọc dù là một tờ báo hay một cuốn sách cũng giúp nhịp tim chậm lại, đồng thời làm giảm căng thẳng cơ bắp.

“Khi bạn bắt đầu đọc một cuốn sách hay một bài báo cũng là lúc trí tưởng tượng của bạn theo những dòng chữ bắt đầu hoạt động. Đây không đơn thuần là hành động phân tâm mà là cách chủ động tham gia vào trí tưởng tượng, làm cho bạn phải thay đổi trạng thái ý thức”. Phát hiện này khiến những người không dành thời gian đọc sách phải suy nghĩ lại. Theo một nghiên cứu của những nhà khoa học Anh thì có đến 38% người trưởng thành xem việc đọc sách là “phương thuốc cuối cùng” để điều trị căng thẳng . Từ những khảo sát trên, có thể thấy sách là liều thuốc hiệu quả giúp giảm căng thẳng và stress.

Đọc sách có tác dụng cải thiện giấc ngủ

Những nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, đọc sách có khả năng cải thiện giấc ngủ. Thế nhưng, con người hiện đại lại có thói quen dùng điện thoại trước khi ngủ chứ không phải sách. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học xã hội và Y học khẳng định rằng việc sử dụng điện thoại thông minh trước giờ đi ngủ dẫn giấc ngủ ngắn và chất lượng giấc ngủ kém. Nguyên nhân là do ánh sáng xanh phát ra từ những thiết bị điện thoại làm giảm sự sản xuất melatonin trong não – một hormon giúp chúng ta ngủ ngon. Chính vì thế, tốt nhất hãy cất điện thoại đi và thay vào đó là một cuốn sách. Không những cải thiện giấc ngủ, đọc sách cũng được các nhà khoa học công nhận là sẽ giúp thúc đẩy cơn buồn ngủ đến sớm hơn.

Đọc sách giúp tăng trí thông minh

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đọc sách có thể làm tăng vốn từ vựng , từ đó thúc đẩy tăng cường trí thông minh. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Child Development chỉ ra rằng trẻ em 7 tuổi có kỹ năng đọc tốt sẽ có điểm kiểm tra IQ cao hơn những trẻ có khả năng đọc yếu. Trưởng nhóm nghiên cứu, TS. Stuart J. Ritchie, Đại học Edinburgh, Anh cho biết, đọc không chỉ giúp chúng ta giải trí, mở rộng vốn từ thêm nhiều kiến thức mà còn có khả năng giúp mỗi người phát triển suy nghĩ, cảm nhận được thông điệp mà tác giả truyền đạt qua mỗi cuốn sách.

Đọc sách làm chậm suy giảm nhận thức

Một nghiên cứu được những nhà khoa học tại Trung tâm Y tế Đại học Rush, Chicago, IL tiến hành công bố trên Tạp chí Thần kinh học chỉ ra rằng đọc sách giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức. Theo đó, nghiên cứu này được tiến hành với 294 người trong độ tuổi trung bình là 89. Hàng năm, những người tham gia được yêu cầu hoàn thành những bảng đánh giá về trí nhớ và tư duy đồng thời ghi lại những hoạt động kích thích trí não như đọc sách, xem phim, đi dạo, thể dục… Kết quả cho thấy, người tích cực đọc sách, viết lách từ khi còn trẻ ít có dấu hiệu của chứng mất trí, tổn thương não hay mảng bám, rối ở não khi về già.

Read More

Các Thể Loại Sách Mà Giới Trẻ Nên Đọc Hiện Nay

Các Thể Loại Sách Mà Giới Trẻ Nên Đọc Hiện Nay

Hiện nay có rất nhiều loại sách và nhiều thể loại. Ai cũng sẽ từng đọc một vài cuốn sách và cung cấp cho chúng ta rất nhiều kiến thức và được coi là kho tàng tri thức vô cùng quý giá của nhân loại. Vậy các thể loại sách nên đọc bao gồm những sách nào?

A – Các thể loại sách bạn không nên bỏ qua

Với tốc độ phát triển mạnh mẽ, công nghệ và internet cũng như phương tiện giải trí với nhiều smartphone thì việc đọc sách trong giới trẻ hiện nay còn rất ít. Những thể loại sách nên đọc được phân ra như sau:

– Chính trị – pháp luật.

– Khoa học công nghệ – Kinh tế.

– Văn hóa xã hội – Lịch sử.

– Văn học nghệ thuật.

– Giáo trình.

– Truyện, tiểu thuyết.

– Tâm lý, tâm linh, tôn giáo.

– Sách thiếu nhi.

Trên đây, là một số thể loại sách bạn nên đọc. Hãy cùng trang bị trong tủ sách nhà mình nhé!

Các thể loại sách giới trẻ nên đọc

B – Lợi ích của việc đọc sách đối với giới trẻ

1. Kích thích tinh thần

Đọc sách sẽ giúp kích thích các dây thần kinh não bộ, từ đó làm chậm lại tiến độ của bệnh mất trí nhớ để giữ cho bộ nào của bạn được hoạt động để tham gia ngăn không cho bị mất năng lượng. Việc đọc sách cũng là cách để tập thể dục bằng não bộ, giúp cho não bộ của bạn luôn được khỏe mạnh để tránh lão hóa sớm.

Khi đọc sách bạn cần phải suy nghĩ và tập ghi nhớ điều đó sẽ làm tăng khả năng liên kết các nơ-ron thần kinh. Nếu việc này được lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ khiến chúng ta trở nên thông minh hơn.

Sách - Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời

2. Trau dồi kiến thức

Sách là kho tàng tri thức khổng lồ của nhân loại cũng như trên thế giới. Vì thế chúng sẽ được lưu truyền qua hàng ngàn năm với nhiều địa phương khác nhau. Việc đọc sách là cách tốt nhất để bạn có thể tiếp thu được nên văn hóa trên thế giới để làm giàu thêm vốn hiểu biết của mình.

Ngoài việc đọc sách thì các chuyên môn để củng cố kiến thức chúng ta cũng nên đọc những quyển sách về các lĩnh việc khác trong cuộc sống. Để có thể hiểu thêm được những kiến thức xung quanh mình hoàn thiện bản thân hơn.

3. Củng cố vốn từ và cách hành văn

Khi bạn đọc càng nhiều và hàng ngày sẽ giúp bạn có vốn từ vựng và cách hành văn tốt. Dần dần sẽ đi vào kiến thức của bạn, từ đó bạn sẽ có thể nói lưu loát hơn, diễn đạt ý một cách rõ ràng, mạch lạc hơn. Trong các loại sách nên đọc sách sử dụng rất nhiều các ngôn từ khác nhau từ đó việc bạn đọc nhiều loại sách nhiều tác giả sẽ đem lại vốn từ vựng của bạn được bổ sung thêm rất nhiều.

Đọc sách để giảm sự căng thẳng

4. Tăng khả năng tập trung

Khi đọc một cuốn sách thì quá trình đọc sẽ giúp bạn tập trung hướng vào các câu chuyện. Vào những tình tiết nhỏ đang thu hút ban, để từ đó làm tăng khả năng tập trung và không còn liên man tới những vấn đề xung quanh đang xảy ra trong cuộc sống hàng ngày.

Bạn Hậu – sinh viên học dược sĩ văn bằng 2 tại TPHCM chia sẻ: “Với thói quen này sẽ hình thành cho bạn khả năng tập trung cao độ trong việc học tập cũng như làm việc. Bạn hãy dành 15 – 20 phút trước khi làm việc để đọc vài trang sách bạn sẽ cảm nhận được những hiệu quả không ngờ mà nó đem lại”.

Chắc hẳn qua bài viết này bạn đã biết đến lợi ích và các thể loại sách mà giới trẻ nên đọc hiện nay. Hãy tạm thời dời xa chiếc điện thoại Smartphone và cầm trên tay một quyển sách để ngâm cứu nhé !

Read More

Lợi Ích Của Việc Đọc Sách Cho Con Hàng Ngày

Lợi Ích Của Việc Đọc Sách Cho Con Hàng Ngày

Các bậc cha mẹ luôn phải là người có khả năng để khơi dậy tiềm năng cho con. Bằng nhiều phương pháp khác nhau thì việc đọc sách cho con cũng được nhiều người lựa chọn.

Lợi ích của việc đọc sách cho con nghe

Thắt chặt mối quan hệ giữa bố mẹ và con cái. Đồng thời tạo nền tảng phát triển khả năng học tập vì đây là một trong những lợi ích của việc đọc sách cho trẻ từ đây sẽ hình thành thái độ tích cực đối với việc học nói chung của trẻ. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy các học sinh được làm quen với việc đọc sách trước 4 tuổi có thành tích học tập tốt hơn trong tất cả các môn.

Việc đọc sách cho con nghe sẽ hình thành kỹ năng cơ bản về cách đọc một quyển sách. Trẻ sinh ra chưa biết phải đọc một đoạn văn từ trái sang phải cũng như chưa biết tiếp nhận các kiến thức cũng như hình ảnh từ sách. Vì thế đọc sách sớm sẽ giúp trẻ có được những kỹ năng này ngay từ khi còn nhỏ.

Lợi ích của việc đọc sách cho con nghe

Cách đọc sách cho con còn hình thành kỹ năng giao tiếp tốt hơn cho bé. Trẻ sẽ biết cách bộc lộ bản thân dễ dàng cũng nhưu đối xử với mọi người một cách lành mạnh. Chúng sẽ chứng kiến các giao tiếp của các nhân vật trong câu chuyện đồng thời học được các kỹ năng giao tiếp quý giá.

Đối với trẻ đang trong tuổi chập chững đi thì việc đọc sách còn giúp bé làm chủ được ngôn ngữ tốt hơn khi tới tuổi đến trường. Ngoài ra còn hình thành tư duy lô gic đó cũng chính là một minh chứng khác về giá trị của việc đọc sách đối với trẻ. Các khải niệm trừu tượng, hoặc những tình huống khác nhau trẻ sẽ tự biết nhận thức nguyên nhân – kết quả và học cách đánh giá về sự việc.

Nếu như bé biết liên hệ từ những câu chuyện trong sách thì sẽ áp dụng các tình huống ngoài đời một cách tốt hơn. Khi trẻ đang tiến tới một giai đoạn phát triển quan trọng trong đời hoặc sắp sửa trải qua chắc chắn sẽ có những trải nghiệm căng thẳng. Bố mẹ cần đọc cho con nghe một câu chuyện với tình huống tương tự sẽ là biện pháp hữu hiệu giúp bé có tâm thế thoải mái hơn.

Đọc sách trong thời gian mang thai có nhiều lợi ích tới thai nhi

Ngoài ra việc đọc sách cho con từ trong bụng mẹ cũng được các nhà khoa học chứng minh từ tháng thứ ba của thai kỳ thì các cơ quan thính giác của trẻ đã bắt đầu phát triển mạnh. Chính vì thế đây là thời điểm lý tưởng để mẹ đọc sách, kể truyện cho trẻ nghe. Nước ối sẽ là môi trường truyền âm rất tốt và dây rốn cũng sẽ giúp trẻ nghe được những âm thanh từ bên ngoài.

Mẹ nên chọn những lúc thai nhi thức giấc để đọc truyện tâm trạng của mẹ phải thoải mái và vui vẻ. Nếu mẹ không vui mà vẫn cố đọc truyện cho trẻ thì ngược lại sẽ gây ra những tác động xấu đến bé. Vì thế cho dù ở hoàn cảnh nào đi chăng nữa thì mẹ cũng phải giữ tâm trạng và tinh thần thật tốt. Đây là phương pháp để hỗ trợ thai nhi phát triển trí não một cách tốt nhất.

Nên đọc sách gì cho con nghe?

Sách - Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời

Nếu chưa biết chọn sách gì cho con nghe thì dưới đây là những bộ sách mà các bậc phụ huynh có thể tìm và đọc cho con nghe khi có thời gian rảnh.

o    Bộ sách Kinh khủng gì đâu,

o    Bé gì đâu

o    Ở nơi quỷ sứ giặc non

o    Bộ sách chuột Tip

o    Bộ sách Ehon

o    Bộ sách của Dr Seuss như Chàng mèo mang mũ, Nhảy lò cò trên bụng to của bố

o    Chú sâu háu ăn

o    Bộ truyện cổ tích thế giới của NXB Kim Đồng như Cái bánh biết đi, Niêu cháo kì diệu, Cô gái tóc vàng và ba chú gấu, Jack và cây đậu thần

o    Tôi sẽ đỡ nếu bạn rơi

o    Bộ truyện cổ tích Trăng châu Phi

o    Cây táo yêu thương

Read More

3 Lợi Ích Lớn Nhất Từ Thói Quen Đọc Sách Mỗi Ngày Mà Bạn Cần Rõ

3 Lợi Ích Lớn Nhất Từ Thói Quen Đọc Sách Mỗi Ngày Mà Bạn Cần Rõ

Chúng ta đang sống trong một thế giới của thời đại công nghệ 4.0, chúng ta phân tâm bởi xung quanh có quá nhiều hình thức giải trí hấp dẫn hơn sách, đó là Facebook, email, tin tức xã hội, cập nhật ứng dụng… Nhưng có khi nào bạn chọn một cuốn sách ưa thích để nghiền nó lúc rảnh rỗi? Thói quen đọc sách mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Từ xưa đến nay sách vẫn luôn được coi là một kho tàng kiến thức của nhân loại, là bạn đồng hành, là công cụ hỗ trợ đắc lưc cho chúng ta rèn luyện nâng cao kiến thức bản thân. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh đọc sách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần của bạn, đồng thời giúp bạn cải thiện bản thân một cách toàn diện. Trong một thế giới ồn ào, có lẽ nơi bạn có thể tìm thấy sự bình tĩnh và tập trung đó chính là đọc sách.

Đọc sách khiến bạn thêm quyến rũ

Hãy chọn một cuốn sách ưa thích và dành thời gian để đọc nó lúc rảnh rỗi

Giáo sư Paul Eastwick và Eli Finkel thuộc Đại học Northwestern nghiên cứu được rằng hình thức bên ngoài chính là nhân tố quyết định khả năng hấp dẫn của con người. Bên cạnh những bộ quần áo đắt tiền khi bạn xuất hiện với một cuốn sách cũng có thể khiến bạn thu hút những người xung quanh. Nhất là đối với phái nữ, nhìn bạn trông sẽ thật cuốn hút và đẹp hơn khi chăm chú đọc một cuốn sách dù bạn xuất hiện ở đâu.

Tạo dựng thói quen đọc sách giúp bạn sớm thành công

Sách - Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời

Tiến sĩ Honor Wilson-Fletcher, chuyên gia về lĩnh vực PR đã tìm ra nghiên cứu rằng đọc sách giúp bạn mở ra những cánh cửa và làm cuộc sống đơn giản hơn, với bất cứ thể loại sách nào. Đọc sách sẽ giúp bạn có những suy nghĩ, nhiều kiến thức thiết thực trong cuộc sống và giúp bạn vạch ra những định hướng tương lai và thực hiện nó nhanh hơn, thông minh hơn.

Khi não bộ hoạt động nó sẽ tự động xây dựng thêm những kết nối thần kinh mới để chứa kiến thức mà bạn đọc được từ sách vở. Vì vậy, khi duy trì thói quen đọc sách thường xuyên sẽ khiến não của bạn luôn chứa đầy ắp những thông tin và đôi khi còn giúp tăng khả năng suy luận.

Đọc sách giúp bạn trở thành người tốt hơn

Nhận định này là chủ đề được khá nhiều người đồng ý, theo cô Mai Ngọc, giảng viên trường cao đẳng y dược đà nẵng thì cô cho rằng đọc sách nhiều sẽ hình thành một thói quen tốt, ngoài tri thức có được chúng ta còn hiểu được suy nghĩ của người khác để cảm thông và hiểu biết hơn.

Thói quen đọc sách đem lại sự thành công trong suy nghĩ và công việc

Những người đọc sách thường hay có xu hướng hành động theo chuẩn mực đạo đức mà xã hội hướng đến, trong khi đó, theo đánh giá những người không có sở thích đọc sách lại có vẻ kém thân thiện, họ thường cảm thấy khó khăn trong việc thấu hiểu cảm nhận của người khác.

Theo một nghiên cứu năm 2014 của Đại học Toronto cho thấy, việc rèn luyện thói quen đọc sách có thể ảnh hưởng tích cực đến tính cách của chúng ta bởi cách nó mở rộng quan điểm của chúng ta.

Đặc biệt, đối với những người thích đọc tiểu thuyết văn học, tiểu thuyết tình cảm thể hiện khả năng cảm thông nhiều hơn hẳn. Người yêu thích đọc sách khoa học hay các đầu sách giúp nâng cao tri thức cho thấy khả năng nhìn nhận sự việc từ nhiều góc độ đa dạng một cách thấu đáo.

Qua những thông tin trên ta có thấy, thói quen đọc sách rất tốt đối với chúng ta. Vậy nên hãy tranh thủ những lúc rảnh rỗi để đọc những cuốn sách mình yêu thích nhé!

Read More

Tầm Quan Trọng Của Sách Trong Cuộc Sống Con Người

Tầm Quan Trọng Của Sách Trong Cuộc Sống Con Người

Sách là nguồn kiến thức bất tận của nhân loại và có ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống con người. Chính vì vậy hiểu được tầm quan trọng của sách nên mọi người đã gìn giữ và nâng niu những giá trị đó.

Xã hội ngày càng phát triển, sự xuất hiện của mạng xã hội, công nghệ thông tin làm cho con người ngày càng thay đổi. Tuy nhiên tầm quan trọng của sách vẫn không hề giảm sút và đem lại nhiều giá trị cho con người. Mỗi quyển sách chứa đựng một nội dung, đề cập đến những giá trị nhân văn khác nhau và trở thành tiền đề gắn kết con người với kiến thức của nhân loại. Hiểu hết được tầm quan trọng của sách nên hiện nay sách vẫn trân trọng.

Là nguồn tri thức bất tận của nhân loại

Từ nhiều đời nay, ông cha ta đã lưu giữ lại những kiến thức qua sách vở và để lại đời sau cho con cháu. Sách chứa đựng những thông tin, giá trị vật chất và tinh thần của nhân loại, chứa đựng những tình cảm vào trong những vấn đề của cuộc sống. Mỗi cuốn sách lại là những chủ đề, lĩnh vực khác nhau nhưng đều với mục đích hướng tới cho bạn đọc những tri thức mới, giá trị nhân loại.

Sách là nguồn tri thức bất tận của nhân loại

Sách chứa đựng nguồn kiến thức khổng lồ và giúp con người giao lưu với thế giới bên ngoài, tiếp cận với nền văn minh của nhân loại, nhờ có sách mà xã hội mới có thể phát triển được. Cho dù xã hội có phát triển tới đâu thì những giá trị to lớn mà sách đem lại cho con người vẫn không thể nào xóa bỏ được.

Việc gìn giữ những giá trị lịch sử cho đời sau và là nguồn tri thức quý giá thì chỉ có sách mới có thể đem lại cho con người được. Tầm quan trọng của sách đối với con người thì không phải ai cũng thấu hiểu được nhưng việc gìn giữ những giá trị ấy là điều cần thiết phải làm.

Vai trò của sách hướng con người đến chân thiện mỹ

Việc giá trị cũng như tác dụng của sách đem lại cho con người thì mỗi cuốn sách thể hiện một giá trị khác nhau. Sách truyền tải những nội dung nhân văn, giáo dục con người về tình cảm yêu thương lẫn nhau, về chân thiện mỹ, lối sống và đạo đức con người.

Tầm quan trọng và vai trò của sách trong cuộc sống con người

Mỗi tác giả đều gửi gắm những nỗi niềm của mình vào trong cuốn sách đó và được truyền lại cho thế hệ đời sau. Bởi vậy, đọc sách sẽ giúp con người hướng đến những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Đó là một trong những tầm quan trọng của việc đọc sách mà bạn không nên bỏ qua.

Giúp phát triển tư duy người đọc

Mỗi người đọc sách theo suy nghĩ của bản thân sẽ nhìn nhận những nội dung trong sách theo các khía cạnh khác nhau. Tầm quan trọng của sách là việc có thể giúp cho người đọc phát huy sự sáng tạo, áp dụng những kiến thức trong sách vào ứng dụng thực tế của bản thân để xử lý trong các tình huống khác nhau.

Sách - Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời

Dù xã hội có phát triển đến đâu, các phương thức lưu giữ thông tin khác có thể phát triển nhưng việc lưu giữ sách và hiểu được tầm quan trọng của sách sẽ giúp cho xã hội ngày càng văn minh, tiến bộ hơn. Đọc sách có chọn lọc và hiểu hết các giá trị trong cuốn sách đó sẽ giúp người đọc ngày càng phát triển được bản thân. Chính vì vậy, người trẻ mỗi ngày hãy cố gắng rèn luyện, giải trí bằng việc đọc sách để cuộc sống trở nên thú vị hơn.

Hy vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp ích được cho bạn.

Read More

5 Lợi Ích Của Sách Mà Bạn Không Thể Ngờ Tới

Trong thời đại công nghệ internet phát triển như hiện nay, chỉ với chiếc điện thoại thông minh, ipad hoặc máy tính hỗ trợ wifi và mạng di động là chúng ta có thể thu thập được cả kho tàng dữ liệu ở bất cứ đâu mà không mất thời gian tra cứu qua sách vở. Nếu đã từ rất lâu bạn không có thói quen đọc hiểu qua sách vở, hãy xem qua 5 lợi ích của sách dưới đây.

1. Đọc sách mỗi ngày giúp não bộ ổn định, điều tiết được cảm xúc

Đây là một trong những lợi ích của sách mang lại cho chúng ta. Để giải tỏa căng thẳng của bản thân, mỗi người sẽ có những cách thư giãn khác nhau nhưng lại rất ít người lựa chọn hình thức đọc sách để vượt qua nó. Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng khi chúng ta căng thẳng, dù là công việc cá nhân hay vô vàn chuyện rắc rối trong cuộc sống hàng ngày, khi đó hãy cố gắng tập trung đọc sách, bạn sẽ nhận lại được những cảm xúc cực kỳ thú vị.

Ít ai biết được những lợi ích của sách đem lại

Không quan trọng phải là sách thuộc chuyên môn công việc, đó có thể là những thể loại truyện ngắn, tiểu thuyết, sách nghiên cứu, sách ưu tiên chia sẻ kinh nghiệm cuộc sống,… Khi bạn bị cuốn hút bởi nội dung viết trong sách, sự căng thẳng cũng theo đó dần biến mất đi giúp bạn ổn định và cân bằng lại cảm xúc nhanh chóng.

2. Đọc sách có thể ngăn chặn căn bệnh Alzheimer và mất trí nhớ

Alzheimer là một căn bệnh sa sút trí nhớ, giảm khả năng suy luận, các nghiên cứu chỉ ra rằng đọc sách cũng sẽ giúp kích thích tinh thần và các cảm quan trong bộ não làm chậm lại tiến độ hoặc ngăn chặn được sự tái phát. Lợi ích của sách giúp cải thiện trí nhớ bởi chúng ta sẽ phải ghi nhớ rất nhiều nội dung cũng như hình ảnh, nhân vật trong câu chuyện có trong sách.

Mặc dù có đọc nối tiếp cuốn này qua cuốn kia cũng rất khó để ta quên được nội dung cốt truyện. Có thể nói lợi ích đọc sách mang lại cho chúng ta rất nhiều. Vậy nên, ngay bây giờ hãy rèn luyện thói quen đọc sách cho mình nhé!

3. Người thích đọc sách thường có hành vi dễ chịu

Một cuộc khảo sát nhanh tại trường Cao đẳng Dược Hà Nội, đa số trên phiếu khảo sát ý kiến của các sinh viên đều cho rằng những người có xu hướng hoặc có niềm yêu thích đọc sách đa số có hành vi dễ chịu, hòa đồng thân thiện với những người xung quanh. Có những cuốn sách khi đọc ta tự nhận thấy mình là nhân vật chính và lúc nào đó bản thân cũng tự thay đổi hành vi theo hướng nhân văn, hòa nhã hơn với mọi người.

Trong một cuộc trao đổi trực tiếp, bạn Nguyễn Thành Nam chia sẻ,  khi đọc một cuốn sách hay sẽ giúp ta yêu đời hơn, nhìn nhận nhiều vấn đề theo chiều hướng tích cực, khả quan hơn.

Ông Doron Lebovich – Phó Đại sứ Israel cũng từng phát biểu trong một buổi Tọa đàm về sách rằng: “Đọc sách không chỉ là thói quen mà còn là một phẩm chất tốt đẹp”. Nhiều nghiên cứu khác cũng lần lượt đưa ra kết luận chi tiết về người thích đọc sách như đối với người thích tản mản, truyện ngắn, tiểu thuyết sẽ có xu hướng sống tình cảm, dễ cảm xúc với tác động bên ngoài, người yêu thích thể loại sách trinh thám lại có cảm nhận rất tốt về sự logic trong lập luận vấn đề và giải quyết vấn đề…

4. Đọc sách sẽ giúp mở rộng vốn từ và tri thức

  Người thích đọc sách sẽ mở rộng vốn từ và tri thức

Mở rộng vốn từ và tri thức là một trong những lợi ích của sách mang lại. Khi bạn đọc càng nhiều, lượng kiến thức và vốn từ có được lại càng lớn. Vốn từ mở rộng cũng giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp mà ít bị rơi vào trường hợp “bí từ”. Càng đọc nhiều, nhớ được kiến thức thì bạn càng có cơ hội nhiều hơn để thể hiện bản thân trong cuộc sống. Bạn có thể mất tất cả nhưng trừ tri thức sẽ không bao giờ mất đi vì nó đã được sao lưu trong bộ nhớ bảo mật.

5. Lợi ích của sách là giúp luyện kỹ năng viết

Sách - Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời

Đây là lợi ích đi đôi với thực hành giúp mở rộng vốn từ vựng, đọc sách nhiều chúng ta cũng sẽ phân biệt được ngôn ngữ nói và ngôn ngữ viết được trình bày ra sao. Khi tiếp xúc với những văn phong mỗi sách khác nhau bạn cũng sẽ học được cách thể hiện bằng ngôn ngữ viết cực kỳ đa dạng.

Với những lợi ích tuyệt vời từ việc đọc sách nêu trên, nếu bạn chưa có thói quen duy trì văn hóa đọc thì hãy dành thời gian tự trải nghiệm để có những cảm nhận rõ ràng hơn khi đọc sách.

Read More